ANDREA STJERNEDAL
Din Personliga Tränare & Kostrådgivare!
OM MIG
OM MIG
PERSONLIG TRÄNING
KOSTRÃ…DGIVNING
Hela mitt liv har jag utfört olika typer av sporter, som handboll, ridning, segling och fitness. Jag är utbildad Personlig tränare och Kostrådgivare och har även genomgått flera olika vidareutbildningar, bl.a TRX och Kettlebell. I över 13 år jag jag arbetat för New Body Fitness Center i Göteborg där jag som instruktör lett kurser i Spinning, Funktionell Träning, Step och Vattengymnastik. Som utbildad musikalartist från Balettakademien i Göteborg har jag även i flera år dansat balett, jazz och stepp. Nu arbetar jag som personlig tränare och håller pass i Spinning, Funktionell Träning och Ryggträning i olika studios i Göteborg och München.
Träning skall vara roligt!
Det spelar ingen roll om jag jobbar med 1 person eller med en grupp - jag tillför glädje, kraft, energi och puls! Vår kropp ska hålla livet ut och därför måste vi ta väl hand om den.
Mina styrkor är Funktionell träning, HIIT, helkropps-tränining, mammaträning under och efter graviditen, Kettlebell och TRX. Det är viktigt för mig att veta vad ditt mål är och att hjälpa dig att uppnå det. Gemensamt når vi målet!
Kontakta mig för att prova på ett kostnadsfritt PT-pass!
Jag står för en sund kost utan dieter som utesluter någon av våra makronutrienter. Du bör äta så som du vill äta resten av ditt liv - det är i alla fall min filosofi. Jag hjälper dig gärna att nå dina mål med en sund kosthållning så att det blir en ny, hållbar, härlig och fräsch livsstil.
Jag är en öppen och okomplicerad person som lätt kan sätta mig in i, och förstå dina problem och önskningar. Problem är till för att lösas, inget är omöjligt. Har du viljan, så har jag kunskapen!
TRÄNING & HÄLSA LIGGER MIG
VARMT OM HJÄRTAT!
Jag gillar att ta mig an nya utmaningar, allt från nya kunder med spännande mål, min egen träning, eller varför inte vara med på "Spartan Race" i München - en hinderbana på 6 km med lera, iskallt vatten och massa andra prövningar! Jag hjälper dig att nå dina mål, inse din fulla potensial och vara nöjd med dig själv! Tveka inte att kontakta mig för frågor eller för att boka en tid.
Fighter spirit doing the obstacle race "Spartan Race"! The sky is your limit!
Picture taken at New Body Fitness Center in Gothenburg/Sweden!
Andrea Stjernedal - Your Personal Trainer in Munich or Gothenburg.